Posturologie fonctionnelle

Posturologie fonctionnelle

Qu’est ce que c’est ?

C’est une  méthode qui enseigne  de façon simple comment fonctionne son système neuromusculaire, les raison pour lesquelles il dysfonctionne et les outils qui permettent d’y remédier de façon durable.

Pour qui ?

Pour les personnes souffrant du dos, des articulations la posturo aide également à réduire les insomnies, le stress, l’état de fatigue générale, le manque de confiance en soi, les  migraines et ce de façon notable. De plus, cela renforce le  système immunitaire.

La méthode ?

L’enseignement se fait sur 6 séances d’environ 60 min. Lors de la première rencontre, un bilan initial est établi, puis l’apprentissage d’un exercice simple à pratiquer quotidiennement est mis en place.

Au gré des séances, la difficulté de l’exercice est augmentée, dans le but de tonifier le muscle transverse (abdominaux profonds).

Cette méthode travaille sur la capacité à se détendre. Ainsi « La batterie » peut être rechargée, grâce à un tonus augmenté. Les effets positifs sont généralement notables et rapides.

A quelle fréquence ?

Dans un premier temps, l’enchainement de mouvement est à effectuer quotidiennement, 1 à2  fois par jour, afin de renforcer le transverse. Puis une fois par semaine ou plus, afin de maintenir le tonus musculaire du transverse.

Où je peux obtenir des infos ?

Des conférences sont également  données régulièrement en Suisse romande. Le site www. asmos.ch vous renseignera.

Où cela se passe-t-il ?

A La Sagne, Genève, Yverdon, Sion et sur demande dans toute la Suisse Romande.

Combien cela coûte ?

Le prix varie selon la région. Pour ma part, en région neuchâteloise,  la première séance de 2 heures (bilan initial)  coûte CHF 90.-.

Les séances suivantes d’une heure coûtent CHF 50.-/séance.

L’asmos c’est quoi ?

C’est l’association suisse mouvement et santé. Elle a pour but de promouvoir l’information, la formation dans le domaine de la psychocinétique.

C’est quoi la psychocinétique ?

C’est  la « science du mouvement appliquée au développement de la personne ».

Les bases ont été posées par le Dr Jean Le Boulch qui a mis en avant la richesse  du comportement émotionnel. Il favorise le développement et le bien-être de la personne dans sa globalité en favorisant ainsi un « mieux-vivre » et une meilleure intégration sociale. Michel Fleury a mis au point la posturologie fonctionnelle sur la base de la psychocinétique.

Je veux en savoir plus !!!!

Dominique Matthey, La Sagne   079/458.12.00    [email protected]

Qui suis-je ?

Je suis paysanne, je travaille physiquement et j’ai une grande famille. Je souffre de lombalgies et de discopathie depuis 20 ans. L’épicondinites, le tunnel carpien je connais. La fatigue, la timidité et le stress étaient mon quotidien.

Pourquoi je fais ça ?

J’ai vu des améliorations significatives au niveau de ma santé, sur mes des douleurs et sur mon moral. Je suis passionnée par la posturologie fonctionnelle.