Récemment inauguré le nouveau centre spa, beauté et remise en forme Villa Florius à Fleurier a dévoilé sur Facebook sa grille de cours d’hiver:
Lundi 12h-13h : CAF (cuisses, abdos, fessiers)
Lundi 18h-19h : TRX
Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un nouveau système d’entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique. (Plus de détails sur le TRX)
Mardi 9h-10h : Pilates
Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement.
Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
On vous explique tout sur cette nouvelle technique.
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Mardi 19h-20h : Body Move and Sculpt
Mercredi 12h-13h : TRX
Mercredi 18h-19h : Functionnal Training
Jeudi 9h-10h : Functionnal Training
Jeudi 17h-18h : Pilates
Jeudi 18h-19h : Total body conditionning
Vendredi 9h-10h : TRX
Vendredi 12h-13h : Pilates
Samedi 9h-10h : Functionnal Training
L’ouverture de la Villa Florius est ce samedi 9 janvier à 8h00. L’abonnement annuel est au tarif de CHF 560.- , inclus les cours collectifs et un rendez-vous avec le coach.
L’accès de 6h à 21h du lundi au dimanche.
Les machines de dernière génération pour une remise en forme complète vous attendent!
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